Vive les vitamines !

Pour bien fonctionner notre système immunitaire à besoin des principales vitamines A, B, C, D, E...

La vitamine A renforce les défenses immunitaires, elle permet de maintenir les muqueuses suffisamment humides pour que nos yeux, notre nez et notre gorge piègent un maximum de germes et les empêchent de pénétrer dans notre organisme.
La vitamine C craint la chaleur ( cuisson ), la vitamine C protège de la fatigue, et participe a la production des anti-corps.
les vitamines B2 B9 la lumière, les vitamines B sont activent pour l'immunité.

la vitamine E et bêta-carotène craigne l'eau. La vitamine E est indispensable pour synthétiser des substances immunitaire qui nous protège contre les virus et les cellules cancéreuses.
Cette liste a des allures d'abécédaire ! Regard sur ces microsubstances, source de notre santé. Essentielles à notre organisme, les vitamines procurent force et tonus et musclent nos défenses immunitaires.
Elles-mêmes sont pourtant extrêmement vulnérables. En une seconde, toute les qualitées peuvent s'evanouir et perdrent les efficacitées.

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