Le Poids Idéal ?

Le poids idéal est une question très personnelle, en faîte il n'existe pas de poids idéal, mais un poids dit "de forme".

La notion de poids idéal est assez subjective, elle est conditionnée par l'image que vous avez de vous et le regard des autres. Vous êtes unique, ne cherchez pas à vous identifier aux stéréotypes que véhiculent nos médias.

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Régime minceur

Vous souhaitez mincir ou perdre du poids de façon durable, affiner votre silhouette, vous remettre en forme. Dans bien des cas seul votre porte monnaie va vraiment faire un régime minceur.

Vous souhaitez surtout vous y retrouver dans la multitude de régimes minceur et amaigrissants proposés, le seul bon et véritable régime est l'équilibre alimentaire.

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Bien choisir votre régime amaigrissant

Acquérir le bon régime alimentaire...quelle que soit la solution que vous ayez choisi(e) pour mincir.
Bien que les régimes hypocaloriques soient efficaces à court terme et provoquent une diminution brutale du poids, ils se traduisent aussi par une réduction de la masse musculaire et également une baisse du niveau d'énergie

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Savoir maigrir ou mincir

Quel est le rôle de l’activité physique? régimes restrictifs? Maigrir vite est-il synonyme de maigrir mal?

Mais attention sous la barre des 1 200 kcal/jour un régime peut présenter certains dangers et mieux vaut donc privilégier l’aspect qualitatif du régime. Un régime pour maigrir entraîne un ralentissement du métabolisme.
La reprise de poids assurée: c’est entamer un régime et reprendre ses anciennes habitudes alimentaires, ça ne sert à rien.

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